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O que são food cravings e como controlá-los
Você já sentiu uma vontade súbita, específica e quase incontrolável de comer chocolate, doce, pão ou aquele fast food preferido? Isso tem nome: food cravings. Diferente da fome comum, que é fisiológica e ligada à necessidade de energia, o craving é um desejo intenso direcionado a um alimento específico, que surge muitas vezes sem que o corpo realmente precise comer.
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