Saúde e Bem-Estar
Dormir de barriga para baixo: benefícios e riscos dessa posição durante o sono
A posição em que dormimos influencia diretamente a qualidade do sono, a saúde da coluna, a respiração e até o funcionamento de órgãos internos. Dormir de barriga para baixo — também chamada de posição prona — é relativamente comum, mas costuma gerar dúvidas: afinal, essa posição faz mal ou pode trazer algum benefício?
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