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Assunto: emagrecimento

Artigos e notícias sobre emagrecimento.

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Notícia

Emagrecimento e contagem de calorias: funciona mesmo ou é mito?

Se você já tentou emagrecer, provavelmente já ouviu a frase: “pra emagrecer é só gastar mais calorias do que consome.” E, em teoria, isso é verdade. O emagrecimento acontece quando o corpo entra em déficit calórico, ou seja, quando você consome menos energia do que gasta ao longo do dia.

5 min de leitura
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Notícia

Conheça o segredo real para emagrecer com saúde

Entretanto, décadas de pesquisa científica revelam uma verdade surpreendente: o emagrecimento saudável e duradouro não requer sacrifícios extremos nem privações que tornam a vida miserável. Na realidade, as abordagens mais radicais frequentemente sabotam os próprios objetivos que prometem alcançar.

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