Assunto: ovulação

A relação entre ovulação e mudanças no apetite: por que a fome varia ao longo do ciclo menstrual

Muitas mulheres percebem que o apetite não é constante ao longo do mês. Em alguns períodos, há maior controle da fome; em outros, surge desejo intenso por alimentos específicos, maior ingestão calórica e sensação de fome frequente. Essas variações não são fruto de falta de disciplina ou força de vontade, elas refletem mudanças hormonais naturais do ciclo menstrual, especialmente no período da ovulação e nas fases que a antecedem ou sucedem.