Saúde, ciência e bem-estar em uma leitura atual.
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O corretor postural é um acessório usado para tentar alinhar ombros, coluna e pescoço, geralmente por meio de tiras, faixas ou suportes que limitam certas posições. Ele costuma ser procurado por pessoas com sensação de ombros caídos, postura curvada, desconforto nas costas ou hábito de passar muitas horas sentadas.
Ler conteúdoA cafeína nos pré-treinos é um dos recursos mais usados por quem busca mais disposição, foco e rendimento no exercício. Isso acontece porque a cafeína é uma substância estimulante que pode reduzir a percepção de esforço e melhorar o desempenho em alguns tipos de treino, especialmente quando usada em doses adequadas.
Ler conteúdoUma nova subvariante do coronavírus, apelidada de “Cicada”, vem chamando a atenção de pesquisadores e autoridades sanitárias. Seu nome técnico é BA.3.2, uma linhagem da Ômicron, e ela já foi relatada em pelo menos 23 países. O interesse em torno dessa variante está ligado, sobretudo, ao número elevado de mutações: reportagens e análises recentes descrevem cerca de 70 a 75 mutações na proteína spike, estrutura usada pelo vírus para entrar nas células.
Ler conteúdoOs Distúrbios Motores do Esôfago são condições em que o esôfago não consegue movimentar alimentos e líquidos de forma adequada até o estômago. Em vez de haver contrações coordenadas e relaxamento apropriado dos esfíncteres, pode ocorrer falha do movimento, contrações desorganizadas ou espasmos. Isso costuma gerar sintomas como dificuldade para engolir, dor no peito, sensação de alimento parado e regurgitação.
Ler conteúdoA Paralisia cerebral é um grupo de condições que afetam movimento, postura, equilíbrio e coordenação. Ela acontece por uma lesão ou alteração no cérebro em desenvolvimento, geralmente antes, durante ou logo após o nascimento. Não é uma doença progressiva, ou seja, a lesão cerebral não continua avançando com o tempo. Ainda assim, os impactos motores e funcionais podem variar bastante de uma pessoa para outra ao longo da vida.
Ler conteúdoO Penfigoide Bolhoso é uma doença autoimune rara da pele que costuma causar coceira intensa, placas avermelhadas e bolhas grandes cheias de líquido. Ele aparece com mais frequência em adultos mais velhos e tende a afetar áreas como coxas, axilas, abdome e regiões de dobra. Em alguns casos, a doença começa com uma fase de coceira e lesões parecidas com eczema ou urticária antes do surgimento das bolhas.
Ler conteúdoOs multivitamínicos estão entre os suplementos mais populares do mercado. Muita gente usa com a ideia de garantir nutrientes, compensar dias de alimentação ruim ou aumentar energia e imunidade. Mas a pergunta importante é outra: multivitamínicos valem a pena para todo mundo? A resposta mais equilibrada é: não necessariamente. Em pessoas saudáveis, sem deficiência conhecida e com alimentação variada, o benefício costuma ser limitado.
Ler conteúdoA automedicação é o uso de medicamentos por conta própria, sem avaliação profissional adequada para aquele problema específico. Isso inclui tomar remédios que já estavam em casa, reaproveitar prescrições antigas, usar medicamentos indicados por amigos ou familiares e até combinar produtos sem perceber que eles têm substâncias parecidas.
Ler conteúdoO TDAH — transtorno do déficit de atenção com hiperatividade — é uma condição do neurodesenvolvimento marcada por um padrão persistente de desatenção, hiperatividade e impulsividade que interfere no funcionamento e no desenvolvimento. Ele começa na infância e pode continuar na adolescência e na vida adulta. Algumas pessoas apresentam predominância de desatenção; outras, de hiperatividade e impulsividade; e há também quem tenha sintomas combinados.
Ler conteúdo“Dormir de mal jeito” é uma expressão muito comum para descrever aquela dor ou rigidez no pescoço que aparece logo ao acordar. Na prática, isso costuma estar relacionado a tensão muscular, posição inadequada durante o sono, uso de travesseiro que não sustenta bem a cabeça ou permanência prolongada com o pescoço torto.
Ler conteúdoQuando se fala em vacina contra a gripe, a maioria das pessoas pensa apenas em prevenção de sintomas respiratórios, febre e mal-estar. Mas a proteção pode ir além. Um estudo recente com dados da Dinamarca reforçou que a vacinação contra influenza pode reduzir o risco de complicações cardiovasculares graves, como infarto e AVC, inclusive entre pessoas que ainda assim acabam se infectando.
Ler conteúdoAs dores de cabeça após pré-treino podem ter várias causas, e nem sempre o problema está em um único ingrediente. Em muitos casos, o quadro envolve a combinação de estimulantes, desidratação, jejum, esforço intenso, privação de sono ou sensibilidade individual a compostos presentes nesses produtos.
Ler conteúdoA Conjuntivite viral é uma inflamação da conjuntiva, a membrana fina que recobre a parte branca dos olhos e a face interna das pálpebras. Ela costuma ser causada por vírus e está entre as formas mais contagiosas de conjuntivite. Na prática, muitas pessoas descrevem o quadro como “olho vermelho” acompanhado de lacrimejamento, ardor, sensação de areia e secreção mais aquosa.
Ler conteúdoAs estrias são marcas na pele que surgem quando ela estica ou encolhe rapidamente. Elas são consideradas um tipo de cicatriz, porque envolvem ruptura do tecido conjuntivo logo abaixo da pele. Podem aparecer em fases de crescimento, gestação, ganho ou perda de peso e também em situações de aumento rápido de massa muscular.
Ler conteúdoSim, é possível ter febre sem estar doente no sentido mais comum de “não estar com uma infecção”. Embora a febre seja frequentemente associada a resfriados, gripe e outras infecções, ela não é causada apenas por vírus ou bactérias.
Ler conteúdoA insônia por estimulantes é mais comum do que muita gente imagina. Quando a pessoa pensa em substâncias que atrapalham o sono, geralmente lembra apenas do café. Mas a cafeína e outros compostos estimulantes também podem estar presentes em energéticos, chás industrializados, pré-treinos, suplementos termogênicos, medicamentos para resfriado e dor, e até produtos vendidos como naturais. Esse cuidado é importante porque o sono pode ser prejudicado mesmo sem a pessoa perceber de onde vem o...
Ler conteúdoAs verrugas virais são lesões benignas da pele causadas pelo papilomavírus humano, o HPV. Elas podem surgir em diferentes regiões do corpo, especialmente mãos, pés, joelhos, cotovelos, face e áreas submetidas a atrito ou pequenos traumas. Embora geralmente não sejam graves, podem incomodar pela aparência, causar dor em alguns locais — como na planta dos pés — e, às vezes, se espalhar para outras áreas da pele.
Ler conteúdoA vitamina E é um nutriente importante para o organismo e costuma ser lembrada principalmente por seu papel antioxidante. Isso significa que ela ajuda a proteger as células contra danos relacionados ao estresse oxidativo. Além disso, participa do funcionamento do sistema imunológico e da proteção de estruturas celulares. Em geral, a deficiência é incomum em pessoas saudáveis, porque a vitamina E está presente em alimentos relativamente acessíveis, como óleos vegetais, nozes e sementes.
Ler conteúdoPara muita gente, o café faz parte da rotina e até do rendimento no dia a dia. Ele ajuda a despertar, melhora o estado de alerta e está culturalmente presente em diferentes momentos. Mas isso não significa que possa ser consumido sem limite. Em excesso, o café pode sim fazer mal, principalmente por causa da cafeína, que em doses mais altas pode provocar efeitos como insônia, palpitações, ansiedade, tremores, dor de cabeça e desconforto gastrointestinal.
Ler conteúdoA sinestesia é um fenômeno neurológico em que um estímulo ativa, de forma automática e involuntária, uma segunda experiência sensorial. Em outras palavras, a pessoa pode ouvir um som e perceber uma cor, ver uma letra e associá-la sempre ao mesmo tom, ou ler números e senti-los com “personalidade” ou posição espacial específica.
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