Saúde, ciência e bem-estar em uma leitura atual.
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A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade, caracterizado pela ocorrência de crises de pânico inesperadas e recorrentes, que geram um medo intenso de perder o controle, enlouquecer ou morrer.
Ler conteúdoVocê ou alguém da sua casa ronca alto, faz pausas na respiração durante a noite ou acorda sempre cansado, mesmo após várias horas de sono? Esses podem ser sinais de apneia do sono, um distúrbio comum, mas frequentemente ignorado, que pode trazer sérias consequências para a saúde se não for tratado corretamente.
Ler conteúdoCom o avanço da idade, é comum que o corpo apresente mudanças no equilíbrio, na força muscular e na coordenação motora. Essas alterações podem afetar diretamente a marcha, ou seja, a forma de caminhar. As chamadas disfunções da marcha em idosos não devem ser vistas como “normais” ou ignoradas pois, muitas vezes, elas são sinais de alerta para problemas de saúde mais sérios e risco aumentado de quedas.
Ler conteúdoNeste artigo, vamos explicar as possíveis causas da dor pélvica no início da gravidez, quais situações são consideradas normais, quando o sintoma é preocupante e o que fazer diante dele.
Ler conteúdoNeste artigo, vamos explicar o que a ciência diz sobre o exercício em jejum, se ele realmente ajuda a emagrecer, quais são os riscos envolvidos e para quem essa prática pode — ou não — funcionar.
Ler conteúdoApesar de ser comum e, na maioria das vezes, benigno, o desmaio pode ser um sinal de alerta. Neste artigo, você vai entender o que causa a síncope, quando ela é preocupante, como agir e como prevenir episódios futuros.
Ler conteúdoNeste artigo, você vai descobrir qual é o hábito silencioso que está envelhecendo o seu cérebro e como substituí-lo por alternativas saudáveis que mantêm sua mente jovem, ativa e protegida.
Ler conteúdoNeste artigo, você vai entender o que é a hemofilia, como identificar os sinais, os tipos da doença, os riscos e os cuidados indispensáveis para quem convive com essa condição.
Ler conteúdoA enxaqueca crônica é uma condição que vai muito além de uma simples dor de cabeça. Quem convive com esse problema sabe o quanto ele pode ser incapacitante, afetando o desempenho no trabalho, a vida social e o bem-estar emocional. E o pior: nem sempre os remédios resolvem. Muitos pacientes relatam efeitos colaterais, resistência ao tratamento e dependência de analgésicos.
Ler conteúdoNeste artigo, você vai conhecer 6 exercícios que queimam mais calorias do que 1 hora de corrida, com base em estudos e estimativas de gasto calórico. Prepare-se para transformar sua rotina de treinos e atingir seus objetivos com mais eficiência.
Ler conteúdoOs aparelhos eletrônicos, como celulares, tablets e notebooks, emitem uma luz chamada luz azul. Essa luz inibe a produção de melatonina, o hormônio que induz o sono. Mesmo que você não perceba, ao olhar para a tela, seu cérebro entende que ainda é dia e adia o processo natural de relaxamento.
Ler conteúdoNeste artigo, reunimos 10 hábitos matinais cientificamente comprovados que ajudam a melhorar a saúde física, mental e emocional em 30 dias. Quer começar uma transformação ainda hoje? Continue lendo!
Ler conteúdoSua pele está vermelha, coçando intensamente e você não faz ideia do porquê. Pode ser aquele creme novo, o detergente diferente ou até mesmo a bijuteria que você adora usar.
Ler conteúdoMuitos problemas no coração se manifestam através de sintomas aparentemente inofensivos que passam despercebidos no dia a dia. Esses sinais silenciosos podem ser os primeiros avisos de condições sérias.
Ler conteúdoSe você se identifica com essas frases, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas ao redor do mundo lutam diariamente para manter uma rotina saudável.
Ler conteúdoExistem diversos tipos de dor de cabeça, cada um com características específicas que podem revelar muito sobre sua saúde. Algumas são inofensivas, outras podem ser sinais de alerta importantes.
Ler conteúdoIncorporar alimentos anti-hipertensivos na dieta diária não apenas ajuda a controlar a pressão, mas também fornece nutrientes essenciais para a saúde cardiovascular geral. Conheça os 9 alimentos mais eficazes para este propósito.
Ler conteúdoA caxumba, também conhecida como papeira, é uma doença viral que muitos brasileiros acreditam estar completamente erradicada. Entretanto, casos ainda surgem regularmente, especialmente em comunidades com baixa cobertura vacinal.
Ler conteúdoVocê segue sua dieta religiosamente, conta calorias, evita doces e frituras, mas mesmo assim não consegue emagrecer? O problema pode estar nos alimentos que parecem saudáveis mas são verdadeiros sabotadores disfarçados.
Ler conteúdoImagine transformar completamente sua saúde em apenas um mês. Parece impossível? Pois saiba que parar de consumir açúcar por 30 dias pode ser exatamente a revolução que seu organismo precisa para funcionar de forma otimizada.
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