Saúde, ciência e bem-estar em uma leitura atual.
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A proteína é um dos macronutrientes mais importantes da alimentação humana, desempenhando papel central na manutenção da massa muscular, na função imunológica, na produção de hormônios e enzimas e na recuperação tecidual. Apesar de sua importância, ainda existem dúvidas frequentes sobre quanto consumir, quais são as melhores fontes e como distribuir a ingestão ao longo do dia.
Ler conteúdoO treino em jejum tornou-se uma estratégia popular entre praticantes de atividade física, especialmente entre aqueles que buscam emagrecimento ou melhora da composição corporal. Ao mesmo tempo, o uso de suplementos nutricionais é cada vez mais comum no ambiente esportivo.
Ler conteúdoA Sepse é uma condição potencialmente fatal, caracterizada por uma resposta desregulada do organismo a uma infecção, resultando em disfunção orgânica e alto risco de morte. Trata-se de uma das principais causas de mortalidade hospitalar no mundo e uma verdadeira emergência médica, na qual o reconhecimento precoce e o tratamento imediato são determinantes para o prognóstico.
Ler conteúdoA Púrpura trombocitopênica é uma condição caracterizada pela redução do número de plaquetas no sangue, levando ao aparecimento de sangramentos cutâneos e mucosos. Trata-se de um achado clínico relevante, pois pode estar associado tanto a doenças benignas quanto a quadros graves que exigem diagnóstico e tratamento imediatos.
Ler conteúdoAs verduras ocupam um papel central em uma alimentação equilibrada e saudável. Presentes em praticamente todas as recomendações nutricionais, elas são fontes importantes de vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos, contribuindo não apenas para o bom funcionamento do organismo, mas também para a prevenção de diversas doenças crônicas.
Ler conteúdoO câncer segue sendo um dos maiores desafios de saúde pública no Brasil: de acordo com novas estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o país deve registrar cerca de 781 mil novos casos por ano entre 2026 e 2028 — excluídos os tumores de pele não melanoma, são aproximadamente 518 mil casos anuais da doença.
Ler conteúdoO Melanoma é um tipo de câncer de pele originado dos melanócitos, células responsáveis pela produção de melanina. Embora represente uma parcela menor dos cânceres cutâneos, é considerado o mais agressivo, devido ao seu alto potencial de invasão local e metástase precoce.
Ler conteúdoA dor no pé é uma queixa extremamente comum e pode afetar pessoas de todas as idades, desde atletas até indivíduos sedentários. Por sustentar o peso do corpo, absorver impacto e permitir a locomoção, o pé está constantemente exposto a sobrecarga mecânica. No entanto, nem toda dor deve ser considerada “normal”.
Ler conteúdoA Colangite biliar primária é uma doença hepática crônica, autoimune e progressiva, caracterizada pela destruição inflamatória dos ductos biliares intra-hepáticos, levando à colestase, fibrose e, em estágios avançados, à cirrose hepática. Apesar do nome antigo ainda ser popularmente conhecido, trata-se de uma condição que não é infecciosa, nem necessariamente evolui de forma rápida.
Ler conteúdoSentir energia baixa durante o treino, dificuldade para completar séries ou cansaço excessivo logo no início da atividade física é uma queixa comum — tanto entre iniciantes quanto entre pessoas que já treinam há algum tempo.
Ler conteúdoA lavagem nasal é uma prática simples, segura e amplamente recomendada para a higiene das vias aéreas superiores. Apesar de muitas vezes subestimada, ela desempenha papel fundamental tanto na prevenção quanto no tratamento de diversas condições respiratórias, sendo indicada para crianças, adultos e idosos.
Ler conteúdoO Líquen Plano é uma doença inflamatória crônica, de provável origem imunomediada, que pode acometer a pele, mucosas, unhas e couro cabeludo. Embora muitas vezes subdiagnosticado, trata-se de uma condição relevante tanto do ponto de vista clínico quanto acadêmico, sendo frequentemente abordada em provas de residência médica e na prática ambulatorial.
Ler conteúdoA Síndrome de Guillain-Barré (SGB) é uma doença autoimune rara e potencialmente grave que acomete o sistema nervoso periférico, caracterizada por fraqueza muscular progressiva e arreflexia. Apesar de incomum, trata-se de uma condição neurológica que exige diagnóstico rápido e manejo hospitalar, pois pode evoluir com insuficiência respiratória e disfunções autonômicas.
Ler conteúdoO Fevereiro Laranja é uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre a Leucemia, um grupo de doenças malignas que afetam as células sanguíneas, especialmente os leucócitos. Mais do que uma ação simbólica, o mês tem como principal objetivo informar a população, estimular o diagnóstico precoce e reforçar a importância da doação de medula óssea, que pode representar a única chance de cura para muitos pacientes.
Ler conteúdoApós exercícios intensos, especialmente aqueles realizados por longos períodos ou em ambientes quentes, é comum surgir a dúvida sobre a necessidade de reposição de potássio e magnésio. Esses minerais participam diretamente da contração muscular, da transmissão de impulsos nervosos e do equilíbrio dos líquidos corporais.
Ler conteúdoIr ao dentista não deve acontecer apenas quando surge dor ou algum problema evidente. As consultas odontológicas regulares fazem parte da prevenção em saúde e ajudam a evitar complicações que, quando descobertas tardiamente, exigem tratamentos mais complexos, caros e invasivos.
Ler conteúdoUm estudo recente liderado por pesquisadores espanhóis mostrou um avanço promissor na luta contra o câncer de pâncreas, uma das neoplasias mais agressivas e com pior prognóstico entre os tumores sólidos.
Ler conteúdoDietas vegetarianas e veganas podem ser nutricionalmente adequadas e trazer benefícios à saúde quando bem planejadas. No entanto, a exclusão total ou parcial de alimentos de origem animal exige atenção especial a alguns nutrientes que podem ficar em níveis insuficientes ao longo do tempo.
Ler conteúdoO termo câncer nos ossos costuma gerar medo e muitas dúvidas. Ele pode se referir tanto a tumores que se originam diretamente no tecido ósseo quanto a metástases, quando um câncer de outro órgão se espalha para os ossos. Embora seja menos comum do que outros tipos de câncer, o acometimento ósseo exige atenção, pois pode causar dor persistente, fraturas e impacto importante na qualidade de vida. Reconhecer os sinais precocemente é fundamental para diagnóstico e tratamento adequados. O que é...
Ler conteúdoO intestino preso, também chamado de constipação intestinal, é uma queixa frequente e pode afetar significativamente o bem-estar e a qualidade de vida. Em busca de alívio, muitas pessoas recorrem a fibras naturais, e o psyllium é uma das opções mais utilizadas.
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