Saúde, ciência e bem-estar em uma leitura atual.
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Uma resolução publicada pelo Conselho Federal de Enfermagem (Cofen) reacendeu uma discussão importante na área da saúde: enfermeiros podem prescrever antibióticos? Em 22 de janeiro de 2026, o Cofen divulgou uma norma autorizando a prescrição de três antimicrobianos — amoxicilina, azitromicina e eritromicina — para adultos e crianças, o que pode impactar a assistência e a rotina de farmácias.
Ler conteúdoSentir tontura durante o treino é um sintoma relativamente comum — e, na maioria das vezes, tem causas simples e corrigíveis. Algumas pessoas descrevem como “cabeça leve”, outras como sensação de desmaio, visão escurecendo ou fraqueza súbita no meio do exercício. Isso pode acontecer logo no aquecimento, após uma série mais intensa ou no final do treino, quando o corpo já está mais fatigado.
Ler conteúdoEspirrar é um reflexo natural do corpo. Ele existe para proteger as vias respiratórias: quando partículas como poeira, fumaça ou cheiros fortes entram no nariz, o organismo tenta expulsá-las rapidamente. Um espirro isolado, portanto, é absolutamente normal e pode acontecer até em pessoas sem nenhuma doença.
Ler conteúdoPerceber o surgimento de manchas brancas na pele costuma gerar preocupação imediata. Muitas pessoas pensam em micose, alergia, falta de vitaminas ou até “algo que pegou”. Porém, existe uma condição bastante conhecida e importante que pode se manifestar exatamente assim: o Vitiligo.
Ler conteúdoSentir coceira na pele após o banho é mais comum do que parece. Muita gente sai do chuveiro com uma sensação de pele repuxando, prurido principalmente nas pernas e braços, e vontade imediata de se coçar.
Ler conteúdoA Depressão Maior é uma condição clínica que interfere no funcionamento do corpo e da mente: altera sono, energia, apetite, raciocínio, concentração e até a forma como a pessoa se percebe. Mais do que um sentimento, é um quadro que afeta a capacidade de viver o dia a dia — e por isso merece ser reconhecido e tratado com seriedade.
Ler conteúdoSentir sede é uma das funções mais inteligentes do corpo humano. Quando perdemos líquidos, seja pelo calor, pelo suor, por febre ou diarreia, o organismo ativa mecanismos para preservar o equilíbrio interno e evitar desidratação. A sede, nesse contexto, é uma resposta normal e necessária.
Ler conteúdoÉ natural que o humor varie com o dia a dia. Cansaço, preocupações, sobrecarga mental e problemas pessoais podem fazer qualquer pessoa se sentir mais irritada ou triste. Porém, no Transtorno Bipolar, essas mudanças não são apenas reações emocionais normais: elas ocorrem em episódios, com intensidade e duração capazes de alterar profundamente a vida da pessoa, afetando trabalho, relacionamentos, sono, decisões e autocuidado.
Ler conteúdoPerceber que o hálito mudou pode ser desconfortável e, muitas vezes, preocupante. Algumas pessoas relatam um cheiro doce, “frutado”, semelhante a acetona; outras percebem um gosto e odor metálico, como se tivesse ferro ou moeda na boca.
Ler conteúdoO sistema imunológico é uma das principais defesas naturais do corpo humano contra o câncer. Em teoria, quando surge uma célula anormal — com alterações no DNA e risco de se transformar em tumor — o organismo deveria reconhecer esse problema e ativar mecanismos para eliminá-la antes que ela se multiplique.
Ler conteúdoFicar rouco depois de falar muito, gritar em um evento ou pegar uma gripe é algo comum. Na maioria das vezes, a voz volta ao normal em poucos dias e não deixa nenhum problema. O que preocupa é quando a rouquidão permanece por muito tempo, volta repetidas vezes ou piora aos poucos, sem uma explicação clara.
Ler conteúdoQuando se fala em Doença de Parkinson, a maioria das pessoas pensa imediatamente em tremor nas mãos. Mas a verdade é que o Parkinson vai muito além disso e, em muitos casos, o tremor nem é o primeiro sinal. Alguns pacientes começam com uma rigidez discreta, outros com lentidão para tarefas simples, e há quem perceba mudanças sutis na marcha, na fala ou até no sono antes de qualquer alteração evidente.
Ler conteúdoSe você já tentou emagrecer, provavelmente já ouviu a frase: “pra emagrecer é só gastar mais calorias do que consome.” E, em teoria, isso é verdade. O emagrecimento acontece quando o corpo entra em déficit calórico, ou seja, quando você consome menos energia do que gasta ao longo do dia.
Ler conteúdoA rinite pode piorar à noite por uma combinação de fatores ambientais, fisiológicos e comportamentais, especialmente relacionados ao quarto e ao período prolongado deitado.
Ler conteúdoUm novo medicamento chamado Leqembi foi recentemente liberado no Brasil para tratar pessoas com fase inicial da doença de Alzheimer, trazendo uma nova opção no manejo dessa condição neurodegenerativa progressiva.
Ler conteúdoA praia é um dos destinos mais procurados em períodos de férias e calor. Sol, mar e atividades ao ar livre fazem bem para o corpo e para a mente, mas a exposição sem cuidados pode trazer riscos importantes à saúde. Insolação, desidratação, queimaduras solares, infecções de pele e até acidentes marinhos são mais comuns do que se imagina.
Ler conteúdoDesde a pandemia de Covid-19, muitas pessoas passaram a relatar dores musculares persistentes, sensação de rigidez, fadiga física e desconforto que não existiam antes ou que se intensificaram após esse período. Em alguns casos, essas dores surgiram após a infecção viral; em outros, apareceram mesmo em pessoas que não tiveram diagnóstico confirmado de Covid.
Ler conteúdoRespirar pelo nariz deveria ser um processo natural e silencioso. No entanto, muitas pessoas convivem com obstrução nasal constante, sensação de nariz entupido, ronco ou dificuldade para dormir bem sem saber que a causa pode ser o desvio de septo nasal.
Ler conteúdoAcordar com dificuldade, sentir o corpo pesado pela manhã ou precisar de vários alarmes para sair da cama é uma queixa cada vez mais comum. Embora muitos associem esse problema apenas à preguiça ou à rotina corrida, a dificuldade em acordar pode ter causas físicas, hormonais, emocionais e comportamentais que merecem atenção.
Ler conteúdoEste guia reúne orientações essenciais para quem está iniciando na academia como meta de início de ano, especialmente para quem ficou muito tempo parado.
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